MO NGA KAUPAPA KAUPAPA
Na te pai ake o te oranga o te tangata, kei te kaha haere nga whakaritenga mo te hanga tinana.Hei whakatutuki i te ahua tino pai, he maha nga tangata i whiriwhiri i te tikanga o nga pire mate taimaha.Kua kaha ake te rongonui o nga pire taumaha i roto i nga tau tata nei na te tere o te paheketanga o te taumaha, engari ko te he o te whakamahi i nga pire whakaheke taumaha ka nui te kino ki to tatou hauora.Na reira, i a tatou e whakamahi ana i nga raau taero whakaheke taumaha, me tino mohio tatou ki etahi pukenga whakamahi me nga painga o te hoko mai i nga rongoa whakaheke taumaha.Me whakamarama au i raro nei.
Mo te whakamahinga o nga raau taero whakaheke taumaha, me maarama tatou ehara i te mea kotahi anake te momo raau taero.E rua nga momo rongoa whakaheke taumaha e whakamahia nuitia ana e matou, ko tetahi ko te rongoa uru me tetahi he rongoa Hainamana.Ka taea te wehewehea nga rongoa o te Tai Hauauru ki nga whakakorikori me nga kaihoroi.Ko te painga o te mate taimaha na te whakakorikori te nuinga ka tutuki ma te whakaihiihi i te punaha o te puku ki te whakanui ake i nga mahi metabolic tinana, ko te mahi matua o nga kaihoroi ko te aukati i te urunga o te ngako e nga whekau.Ko te mahi o nga pire kai rongoa Hainamana ko te nuinga ki te whakarereke i te punaha o roto o te tinana ki te whakatutuki i te kaupapa o te mate taimaha tere.Ka rereke te whakamahi i nga raau taero whakaheke taumaha.No reira, i te wa e whakamahi ana i nga raau taero whakaheke taumaha, me whakarereke i runga i nga raau taero whakaheke taumaha ka tohua e tatou.
I a tatou e whakamahi ana i nga raau taero whakaheke taumaha, me ata whai ano tatou i nga aratohu mo te whakamahi i nga raau taero whakaheke taumaha.Ka rereke nga momo raau taero mo te whakaheke taumaha.Me whakamahi e tatou i runga i nga tikanga whakamahi me nga whakatupato i roto i nga tohutohu hua, ina koa mo nga taipakeke me nga wahine hapu, no reira me whakamahi ma te tupato ki te karo i nga kino kino ki te tinana.I tua atu, he pai hoki te hoko pire kai kawemai.Ka whakatauritea ki nga raau taero whakaheke taumaha o te kainga, ka pai ake te kounga o nga rongoa whakaheke taumaha.Ko nga mahi toi me te kounga o nga raau taero whakaheke taumaha i kawemai he tino pai ake i era o nga rongoa whakaheke taumaha o te kainga, he haumaru ake, he pono hoki.
I te wa ano, i te wa e hoko mai ana i nga raau taero whakaheke taumaha, me whiriwhiri ano tatou i tetahi whare rongoa whai ingoa pai kia kore ai e hoko nga hua rūpahu me te koretake.Hei whakamutunga, i roto i te tukanga o te whakamahi i nga raau taero mate taimaha, kaua e tino whakawhirinaki ki te painga o nga raau taero mate taimaha.Me whakakotahi ano tatou i te whakarereketanga o nga tikanga kai me etahi mahi e tika ana kia pai ake te painga o te mate taimaha.
I te poto, ko nga pire kai he huarahi ki te ngaro wawe i te taumaha, engari me whakamahi tika tatou i nga pire kai, me te mahi tahi me te kai pūtaiao me te mahi tika, kia pai ai te hauora i te wa e timata ana te ngaro o te taumaha.
Wā tuku: Mei-09-2023